训练内容：

一、礼仪及精神气质的培养：将跆拳道精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻在教学中。

二、跆拳道技术：针对儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功。

三、身体素质的训练：通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质。

四、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚韧不拔的意志品质和奋发向上的运动 精神。

五、综合防卫训练：定期请公安大学尹伟总教练教授防身自卫方法和青少年遇危急情况的心理对策。