| 健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大 |
| 赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举 |
| 办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在 |
| 2004年将健美操项目带入奥运会。 |
| 随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受 |
| 到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视 |
| 台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。 |
| 由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结 |
| 合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。 |
| 1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在 |
| 北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统 |
| 赛事。另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨 |
| 全国健美操运动会。 |
| 成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。 |
| (一)徒手体操动作 |
| 徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的 |
| 屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、 |
| 准确地完成健美操动作。 |
| 徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及 |
| 造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作 |
| 更加丰富多彩。
|
| (二)艺术体操徒手动作
|
| 波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似 |
| 技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有 |
| 效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。 |
| (三)现代舞中的简单动作 |
| 健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是 |
| 髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作 |
| 的协调性和灵活性。 |
| 此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。 |
|
耀武搏毅堂健美操培训班 |
|
收费标准:报名费10元（仅首次报名收取）
月卡：200元/月（8次课）
季卡：600元/季度（24次课）
次卡：260元/8次课（两个月内有效） 900元/30次（半年内有效）
半年卡：1200元/半年（48次课）
年卡：2300元/年（全年有效不记次） |
| 乘车路线：乘57、743、603、109、105、102、6、
特5路菜市口站下车（位于菜市口路口西南角） |
| 上课地点：枫桦豪景俱乐部 |
| 联系电话：86032868、84273816 |
 |
