训练内容：

一、礼仪及气质培养：跆拳道精神“礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈”贯彻在教学中.

二、跆拳道技术：针对儿童特别编制课程:身体柔韧性训练、协调性训练、腿法基本功。

三、身体素质的训练：通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢力量等综合素质.

四、意志品质的培养：在训练中锻炼学员坚韧不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

五、综合防卫训练：定期请专家教练防身自卫方法和青少年遇危急情况的心理对策。